Re: Nährstoffe für die Augen

Gerhard Becker, Mittwoch, 31. Mai 2006, 19:36 (vor 6548 Tagen) @ KAtharina (Thür)

Als Antwort auf: Re: Nährstoffe für die Augen von KAtharina (Thür) am 18. Mai 2006 20:18:21:

Hallo,

kurz zu mir: Bin 53 Jahre, bin auf dem rechten Auge extrem kurzsichtig (nicht korrigierbar, nur 10% Sehkraft), links habe ich -9 Dioptrien. Im vergangenen Jahr im Februar eine NHA, OP in der Uniklinik in Halle (war sehr zufrieden), Glaskörper entfernt, Gasfüllung. Seit dem Sommer im linken Auge Lichtblitze. Nehme Multivitaminpräparate, täglich 400 IE Vitamin E (natürliches), Selen, Lycopin von Ascopharm und Lutein von der gleichen Firma ein. Desweiteren Co Enzym Q10. Hin und wieder (weil sonst zu teuer) die folgenden Augenvitamine, die ich für sehr gut halte (alles was weniger als 6mg Lutein und 3mg Zeaxanthin enthält ist laut Eingeständnis einer Apothekerin sowieso zweifelhaft, wobei Apotheken solche hochdosierten Produkte kurioserweise gar nicht führen):

Vision Formula - Vitality Nutritionals

• 100 mg NAC (N-Acetyl-Cystein)
• 100 mg Vitamin C
• 50 mg Heidelbeerextrakt (Bilberry)(25% Anthocyane)
• 50 mg OPC (95% Polyphenole)
• 20 mg Vitamin E
• 6 mg Karotinoide
• 6 mg Lutein
• 3 mg Zeaxanthin
• 5 mg Zink
• 1,5 mg Vitamin B6

Der Link dazu:
www.vitaminexpress.net

Die Lichtblitze sind zwar nicht weggegangen, haben sich aber auch nicht verschlimmert. Habe den Eindruck das eine Flasche Bier am Abend die Lichtblitze mindert. Führe das auf den Entspannungsfaktor zurück. Kurzsichtige sind ohnehin oft sehr angespannt, ohne sich dessen immer bewusst zu sein.

Viele Grüße von

Gerhard aus Sachsen-Anhalt