Sport

rop , Montag, 17. April 2017, 22:00 (vor 2565 Tagen) @ rop
bearbeitet von rop, Montag, 17. April 2017, 22:04

Und wer eine Weiterentwicklung will , macht Mikro- und Makrozyklen, Wiederholung und Abwechslung und packt die Trainingsreize so, dass sie leicht überfordern. Jetzt ist schnelle Regeneration angesagt , aber Frau hat Arbeit . Ist sich nix mit Couch.
Mann , war das ein Knaller heute ...
Den Augen und dem Stoffwechsel geht es gut , nur viel Wasser nachfüllen und ein bisschen shut up legs.

Das kann sich keiner vorstellen : 5 Bidons, davon einer mit Maltodextrin und zwei Riegel haben für 8,5 Stunden Spaß gereicht, vorher das Frühstück natürlich , bei 13 min Pause ... da nimmt man allein schon zum Kaffee mehr

Der Körper ist zu ganz tollen Sachen fähig!

LG ROP