4. Netzhautablösung innerhalb eines Jahres und nun?

rop , Dienstag, 23. Mai 2017, 14:21 (vor 2523 Tagen) @ Hope

Hallo Hope ,
Du musst ja nicht intensiv fahren oder kannst dich langsam da herantasten - Intervalle sind am besten - ist auch eine Sache von Puls und Blutdruck .
Bei mir klappt es toi toi toi. Ich trinke so 3/4 Bidon Maltodextrin und 1/2 Wasser.
Dazu gehört auch immer Grundlage : Ausdauer : Wettkampfpuls = 4:2:1 Zeiteinheiten , Ganzkörperkräftigung, gute Haltung und Regeneration. Nicht rum hopsen , weder für die Bandscheiben oder Knie (nicht zu wenig Widerstand ) und auch nicht für das Auge.

LG ROP