Kein Sport

augenblick @, Samstag, 31. August 2019, 18:29 (vor 49 Tagen)

Hallo,

Vor 4 Jahren hatte ich eine schwere Netzhautabl├Âsung die mit einer Cerclage behandelt wurde. Mein Augenlicht auf dem Auge ist so da 20 bis 25 Prozent. Leider kann man mit Brille nichts machen. Ich war immer sehr sportlich und seit der OP darf man ja so gut wie nichts mehr machen, die Netzhaut k├Ânnte ja wieder rei├čen.
Jetzt habe ich aber mit der Zeit enorme Probleme ,durch das so gut wie keinen Sport mehr machen. Mein R├╝cken ist total verh├Ąrtet und die Muskeln haben sich total zur├╝ckgebildet.
Ich laufe zwar viel aber andere Dinge wie Yoga, Gymnastik oder Fitness geht ja nicht mehr. Man soll mit dem Kopf nicht nach unten schauen, nicht h├╝pfen keine Situps usw machen. Ich bin total eingerostet und ich glaube, dass sich das oft auf das Sehen auswirkt. Massage in Bauchlage , schaue ich ja auch nach unten.
Ich habe absolut keine Ahnung wie ich mich wieder fit bekomme. Habt ihr Tips f├╝r mich?

LG Augenblick


gesamter Thread:

 RSS-Feed dieser Diskussion

powered by my little forum