Kein Sport

KAtharina Ôîé @, Camburg/Th├╝ringen, Samstag, 31. August 2019, 20:20 (vor 49 Tagen) @ augenblick

Wenn es zieht ist es zu viel.
Wenn ich etwas hebe zieht es in meinem linken Auge auch.
Also lasse ich das.
Kopf nach unten gibt Sehst├Ârungen, also mache ich eben diese ├ťbungen nicht mit.
Crosstrainer mit zu hoher Steigung, Auge zieht, also lieber mal 20 Minuten Bewegung auf niedrigem Niveau.
Man kann einfach nur testen und ausprobieren was einem liegt, was geht, was angenehm ist und ganz wichtig was Spa├č macht!
Was man nicht machen sollte sind Ersch├╝tterungen und Vibrationen, Rest einfach versuchen.
Ich habe selbst nach 6 Monaten noch ganz niedrige Gewichte.
Will keinen Wettbewerb gewinnen sondern fit, ausgeglichen und schmerzfrei sein.

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Liebe Gr├╝├če
KAtharina

Warte nicht, bis der Regen vor├╝ber ist. Lerne, im Regen zu tanzen!


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