Kein Sport
Wenn es zieht ist es zu viel.
Wenn ich etwas hebe zieht es in meinem linken Auge auch.
Also lasse ich das.
Kopf nach unten gibt Sehstörungen, also mache ich eben diese Übungen nicht mit.
Crosstrainer mit zu hoher Steigung, Auge zieht, also lieber mal 20 Minuten Bewegung auf niedrigem Niveau.
Man kann einfach nur testen und ausprobieren was einem liegt, was geht, was angenehm ist und ganz wichtig was Spaß macht!
Was man nicht machen sollte sind Erschütterungen und Vibrationen, Rest einfach versuchen.
Ich habe selbst nach 6 Monaten noch ganz niedrige Gewichte.
Will keinen Wettbewerb gewinnen sondern fit, ausgeglichen und schmerzfrei sein.
--
Liebe Grüße
Katharina
Ich bin diesen Weg gegangen, um Euch zu zeigen wie es geht…
gesamter Thread:
- Kein Sport - augenblick, 31.08.2019, 16:29
- Kein Sport - KAtharina, 31.08.2019, 17:29
- Kein Sport - augenblick, 31.08.2019, 18:09
- Kein Sport - KAtharina, 31.08.2019, 18:20
- Kein Sport - augenblick, 31.08.2019, 18:09
- Kein Sport - ANni18, 31.08.2019, 22:08
- Kein Sport - Wolle54, 01.09.2019, 07:10
- Kein Sport - Zoe, 03.09.2019, 16:34
- Kein Sport - viva, 04.09.2019, 12:48
- Kein Sport - KAtharina, 31.08.2019, 17:29