Glaukom und Meditation - neuer Therapieansatz- Update

Katie, Dienstag, 21. Januar 2020, 11:25 (vor 1547 Tagen) @ KAtharina

Liebe Katharina, nutzt Du vorwiegend täglich Calm?

Mir wurde auch gesagt, die ganze Spannung ist im Kopf. Das wäre schlecht für die Augen (mehrere dünne Netzhautstellen) und jetzt fängt es mit Tinnitus an.

Meditation gibt es soviel Angebot, bei Zenmeditation konnte ich mich nicht so gut entspannen. AT kenne ich auch. War auch nicht durchschlagend. Bei Zenmeditation ist der Sitz ja ziemlich anstrengend, und dann schmerzt der Rücken etc. Und die Anspannung ist wieder da.