Makulaforamen OP und Sport

rop , Mittwoch, 06. Januar 2021, 00:02 (vor 1199 Tagen) @ penzer

Hallo Penzer,
Du könntest ja RECOM oder knapp GA 1 fahren, also
sehr hohe Fettverbrennung. Diesen Wert würdest du auch erreichen, wenn du zu Fuß einfach zum Einkaufen läufst.
Beispielsweise ein normaler Puls am Tag bei 86, der dann
bis 105 oder 110 hoch geht. Das passiert im täglichen Leben unbemerkt sowieso. Ich rede nicht vom Ruhepuls.
Dieser Puls von 105 ist so gesehen noch kein Sport. Das hängt natürlich auch von Deinem Alter ab. Frag ansonsten Deinen Arzt. Das sind solche Werte , mit denen ich schon gefahren bin , am untersten untersten Ansatz von „wieder in Bewegung kommen“.

LG ROP