Makulaforamen OP und Sport
penzer 
, Luckenwalde, Dienstag, 05. Januar 2021, 18:00 (vor 1200 Tagen)
Hallo, wollte mir mal eure Meinung einholen, da meine HAA auf zweimalige Nachfrage nur unklar rumeiert. Beim OP Arzt bin ich erst wieder Mitte Februar. Hier steht ja immer von strikten Sportverbot über Wochen. Aber bei Netzhautablösung. Hatte ja am 1.12.20 die 2. OP mit Flap Verschluss (sagt man das so?)des Foramens und habe jetzt wieder mit sehr gebremsten Fahrrad-Ergometertraining angefangen. So 10 km täglich in sehr mäßigen Tempo. Ich brauch das auch wegen Arthrose im Kniegelenk zur Schmerzlinderung. Kann man das machen? Wie sind da die Meinungen. Danke euch im Voraus.
Makulaforamen OP und Sport
rop , Mittwoch, 06. Januar 2021, 00:02 (vor 1200 Tagen) @ penzer
Hallo Penzer,
Du könntest ja RECOM oder knapp GA 1 fahren, also
sehr hohe Fettverbrennung. Diesen Wert würdest du auch erreichen, wenn du zu Fuß einfach zum Einkaufen läufst.
Beispielsweise ein normaler Puls am Tag bei 86, der dann
bis 105 oder 110 hoch geht. Das passiert im täglichen Leben unbemerkt sowieso. Ich rede nicht vom Ruhepuls.
Dieser Puls von 105 ist so gesehen noch kein Sport. Das hängt natürlich auch von Deinem Alter ab. Frag ansonsten Deinen Arzt. Das sind solche Werte , mit denen ich schon gefahren bin , am untersten untersten Ansatz von „wieder in Bewegung kommen“.
LG ROP