Lungenfunktionstest und Netzhaut

Doreen1974 , Siegburg NRW, Dienstag, 04. Mai 2021, 15:02 (vor 1081 Tagen) @ helga56

Liebe Helga,

ich habe mir die Lufu noch mal bei YT angesehen.
Ich denke, da ist nichts zu befürchten.

Aber wenn es Dir hilft, würde ich Dir raten eine Hand auf Deinen Brustkorb zu legen, wo die Lunge ist und beim Atmen die Hand wahrzunehmen und Deine Lunge. Und Dir auch vorzustellen wie der Atem aus Deinem Mund fließt.

Versuch es doch schon mal jetzt mit geschlossenen Augen zu Hause, vielleicht hilft es Dir, diesen Vorgang zu üben.

Mir hat das beim Test geholfen, also die aufliegende Hand zu fühlen und den Atmen fließen zu lassen.

Liebe Grüße
Doreen