Welchen Sport ?

Lavazza84 @, Sonntag, 06. März 2022, 10:59 (vor 81 Tagen) @ nickylea

Guten Morgen Nicole,

ja, egym ist ein Zirkeltraining.
Ich hatte ganz vergessen zu schreiben, dass sich bei mir durch den ganzen Sport auch der AID verringert hat (ich nehme keine blutdrucksenkende Tabletten). Er war sonst immer seit der NH Löcher bei 18 bis 21. Jetzt bei 15...15 !!
Insofern bringt Sport eine dauerhafte AID Reduktion.

Aber mit Kopf√ľber sollte ich dann wohl auch vorsichtig sein. In einem yogakurs wurde das permanent gemacht, im aktuellen Pilateskurs nur 2x.


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