Gutes für die Augen - Eure Tipps?

KAtharina @, Camburg/Thüringen, Donnerstag, 25. Mai 2023, 19:16 (vor 308 Tagen) @ Sandra1978

Es gibt dazu einen extra Beitrag im Forum mit gesammelten Erfahrungen.

Meine Tipps:
Geführte Meditationen mit einer App.
Sanftes Yoga.
Hochwertiges Essen Richtung Mittelmeerdiät oder besser siehe Ernährungskompass von Bas Kast.
Aufenthalt in der Natur, Nordic Walking, Spaziergänge, oder neumodisch Waldbaden.
Entstressen und dem Körper etwas gutes tun, er wird sich bedanken!

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Liebe Grüße
Katharina


Ich bin diesen Weg gegangen, um Euch zu zeigen wie es geht…


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