hallo leidengenossen,

ich weiß, ein ewiges thema und meistens unbeantwortet bzw. individuell...
trotzdem..mann will ja nicht nach der NHA so garnichts machen...schwimmen ist überhaupt nicht mein ding....wie sieht´s aus mit einem crosstrainer>
wir haben hier einen zuhause stehen und jetzt steht er unbenutzt rum...würde nur auf niedriger stufe trainiere...d.h reiner fettabbau, kein krafttraining...
ich meine, wegen der auf- und ab-bewegung...hat jemand erfahrung damit> kann mir eigentlich nicht vorstellen, daß das schadet, aber vielleicht belehrt mich hier jemand eines besseren >>>>
liebe grüße