Hallo zusammen,
ich habe gestern und heute das gesamte alte Forum durchgeschaut, ohne eine Antwort auf meine spezifische Fragen zu finden. Die erste: Wenn drei MOnate kein Sport gemacht werden soll, was ist denn mit Sex?

Und EMS-Training, also jenes Elektromyiostimulations-Training, das man nur 20 Minuten zu machen braucht und dennoch fit wird, kennt sich hier jemand aus? Es gibt einige Kontraindikationen, aber keine hat mit Blutdruckspitzen oder den Augen zu tun.

Liebe Grüße