Hallo,

ich bin durch Zufall gerade auf diese Homepage gestoßen und hätte eine Frage:

Ich bin 55, 8 Dioptrien kurzsichtig, gesund und sportlich. Am vergangenen Sonntag wurde ein kleiner Netzhautriss gelasert, die heutige Kontrolle beim Augenarzt verlief positiv, soweit alles ok.

Eine Woche kein Sport, dann leicht wieder beginnen hat der Arzt gemeint. Ich bin immer viel gelaufen, auch Krafttraining und mein geliebtes Yoga. Dass ich jetzt alles ganz langsam und sanft angehe ist klar. Würdet ihr für immer auf die kompletten Umkehrstellungen (sehr häufig im Sivananda Yoga zb Kopfstand, Schulterstand, herabschauender Hund usw) verzichten?

Herzlichen Dank und liebe Grüße aus Wien!