Welchen Sport ?

Lavazza84 @, Samstag, 05. März 2022, 20:57 (vor 80 Tagen) @ nickylea

Hallo Nickylea,

ich habe mit meinen Augen auch immer irgendwelche Effekte, aber ich habe es mir schon vor einer ganzen Weile abgew√∂hnt mich da verr√ľckt zu machen und habe mir eine wunderbare Ablenkung gesucht: Sport, Sport, Sport (aber auch vor dem Hintergrund, dass mein Cholesterin zu hoch ist und ich wg. Herzgeschichten alles umkrempeln musste). Somit hat sich mein Schwerpunkt verschoben auf gesunde Ern√§hrung, die Kardiologie (zum Leidwesen der √Ąrzte, die Augen√§rzte haben jetzt Ruhe ^^), naja aber das ist ein anderes Thema.

Schwimmen, Aquafitness, Spazieren, Pilates, Krafttraining am Ger√§t (eGym), Gymnastik und Tanzen demn√§chst (Salsa/Latin Dance). Das ist ziemlich viel, wobei man die Augen nicht gro√ü belastet. Nur beim herabschauenden Hund bin ich mir nicht so sicher. Ich bin seit Kurzem auch in nem Fitnessstudio und teste die Kurse dort. Body Pump w√ľrde ich jetzt nicht machen mit viel Gewicht, aber mit Eigengewicht trainieren (Pilates) bringt schon einiges. Wenn ich beim Sporteln bin, kann ich gut abschalten und nehme dann auch die Tr√ľbungen weniger/nicht wahr.


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